Notre mode de vie a un grand impact sur le processus de vieillissement. Un mode de vie pauvre et paresseux peut conduire à vieillissement plus tôt que d'habitude. L'horaire de sommeil d'une personne, les aliments qu'ils mangent, les produits de beauté qui ils utilisent et leurs habitudes de consommation contribuent tous beaucoup aux symptômes du vieillissement précoce.  
 Le stress peut être l’une des causes de beaucoup de symptômes du vieillissement. Cela peut être dû à la pression du travail et peut conduire à des problèmes comme la perte de cheveux, d'hypertension artérielle et peut également rendre votre corps beaucoup plus vulnérable. Donc, n’insister pas sur une situation qui ne va que s’aggraver. Essayer de diminuer le stress par des exercices de relaxations comme inspirer profondément par la bouche, et expirer par le nez peut aider à contrôler bien des situations. C'est l'un des moyens le plus efficaces pour faire face à une vie stressante.

Elixire de longévité (PDF)

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    Thierry Caudron

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