Soignez-vous à l'aide des techniques de méditation 

La méditation fait partie des thérapies alternatives qui ont fait leurs preuves. On peut la classifier dans la catégorie des médecines esprit-corps. 
 
De plus en plus de médecins prescrivent des médicaments pour faire baisser la tension artérielle, pour avoir de meilleures performances physiques, pour aider les asthmatiques à mieux respirer, pour atténuer les insomnies, et de manière plus générale, pour contrôler le stress de la vie quotidienne. 
 
La méditation est une façon sûre et facile pour équilibrer les facteurs physique, émotionnel et mental. Elle est certes facile, mais tout le monde peut en bénéficier. 

Mystère et Maîtrise de la Méditation (PDF)

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Thierry Caudron

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